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5 Razones Por Las Que La Música Es Esencial En Nuestras Vidas
La música es más que solo eso, es vida, es arte, es alma. Acá te mostraremos 5 razones por las que la música es esencial en nuestras vidas.
La música es la voz del alma, es un conjunto de melodías y armonías que en conjunto nos hacen sentir muy bien.
Al mismo tiempo veremos como la música puede inclusive llegar a ser la cura para una gran cantidad de dolencias.
La música no solo es algo que nos acompaña durante la vida, sino que es algo que nos trae grandes beneficios a lo largo de nuestras vidas.
Es algo que se encuentra también presente en momentos especiales tales como bodas, cumpleaños, graduaciones, etc.
Nos sentimos mejor emocional, física, cognitiva e incluso socialmente cuando escuchamos música.
La música nos empodera y nos da energía. Nos motiva a seguir adelante, a terminar un trabajo, una rutina de ejercicios o inclusive a terminar de limpiar la casa.
1. La música es esencial para gestionar nuestras emociones
El escuchar música al menos treinta minutos al día no solo nos ayuda, sino que es esencial en nuestras vidas.
Vas a descubrir como gracias a la música lograrás;
- Reducir ansiedad
- Disminuir la frecuencia cardíaca
- Reducir la presión arterial
- Obtener relajación y reducción del estrés
Aporta beneficios a nivel laboral y familiar porque la música siempre nos mantiene de buen humor.
Una persona que se mantiene escuchando música, es más positiva, tiene mejor actitud y lograr encontrar soluciones de una forma más eficiente y rápida.
2. La música es esencial para mejorar nuestra condición física
Es asombroso cómo la música es esencial ya que nos permite mejorar nuestras emociones a través de la música, pero no solo logramos salud emocional, también mejoramos nuestra calidad de vida cuando tenemos una condición médica, por ejemplo, podemos obtener:
- Reducción del dolor crónico de la artritis
- Disminuye la intensidad y duración de los dolores de cabeza.
- Gran mejora de la visión en pacientes que han tenido accidentes cerebrovasculares y que solo tienen un rango de visión corto.
- Mejora de la calidad del sueño
Si combinamos tipos específicos de música con disciplinas como el yoga, veremos como otros factores físicos y emocionales también mejoran.
3. La música es esencial en nuestra educación y desarrollo cognitivo
La música es una herramienta valiosa utilizada en el campo educativo porque nos permite:
- Incrementar el coeficiente intelectual
- Estimular la memoria
- Mejora la concentración
Es asombroso cuando te das cuenta de la mejora grandemente todas tus calificaciones.
No solo la música clásica o instrumental es beneficiosa.
La música es tan indispensable en la educación que es parte de la formación académica de los docentes.
4. Los beneficios son muchos
Si escuchas tu música favorita a diario lograrás cosas maravillosas, porque verás cómo la música es esencial ya que:
- Se apresura a recuperarse después de sufrir un derrame cerebral
- Reduce el estrés
- Reduce la tensión muscular
- Mejora el movimiento y la coordinación de su cuerpo
- Nos ayuda a expresar sentimientos
- Retrasa el envejecimiento cerebral
- Reduce la depresión
- Simplemente te hace muy feliz
Y en cuanto al tipo de música, no hay distinción toda la música es genial.
Desde la música de autores clásicos, música instrumental, sonidos de la naturaleza, música zen, cumbia, salsa, baladas, pop, etc.
Cada tipo es especial y transmite sentimientos diversos y específicos dependiendo de quien escuche y sus particularidades.
5. ¿Y qué tal si en vez de solo escuchar tratamos de producir algo de música?
Cuando reproduces la música, aprovechas aún más sus beneficios:
- La música es esencial para mejorar la creatividad.
- Aumenta todas sus funciones cognitivas.
- Aprende a ser disciplinado y paciente.
- Mejora las habilidades personales y sociales.
- Reproducir música es simplemente muy divertido.
En el Centro Cultural de Idiomas estamos de acuerdo en que todo lo que nos rodea es importante para nuestro desarrollo integral y la música es lo mejor.