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Descubre 12 Pasos para Volver A Confiar En Ti Mismo
En ocasiones puedes sentir que las cosas no salen como deberían de salir y te tiendes a culpar y a auto sabotearte. Descubre con nosotros como volver a confiar en ti mismo.
¿Amor propio es lo mismo que confiar en ti mismo?
El amor propio incluye el observarte por dentro y por fuera y luego de esa observación pensar en todo lo que has logrado y todo lo que haces por ti mismo, agradecerlo y luego decirte que te amas tal y como eres.
Además, el amor propio también incluye el buscar los medios para cuidarte por dentro y por fuera.
Alguien que se quiere a sí mismo no se hace daño, no injiere nada que le afecte su salud y no recibe la basura emocional de otras personas.
Busca ser mejor y aprender más cada día.
Sabe que el trabajo, el descanso y el ejercicio se los merece y los necesita.
Cuando te amas, sabes que puedes confiar en ti mismo, pues reconoces todo lo que has hecho y haces por tu vida y tu futuro.
Confiar en ti mismo es creer que eres capaz de lograr lo que te propongas y el tener la plena seguridad de que lo vas a intentar realmente.
Lo que debes hacer para confiar en ti mismo es:
- Se bondadoso contigo mismo, no te hables de forma negativa ni te digas groserías. No te digas algo que no le dirías a un buen amigo.
- No te compares con los demás, ni creas que son mejores que tú.
- No dudes de ti mismo, edúcate, lee, infórmate, abre tu mente, aprende a escuchar, analiza las situaciones y la información que recibes, de este modo aprenderás a confiar en tus deducciones y decisiones.
- Arriésgate con nuevos retos y descubre de lo que eres capaz
- Sal de tu zona de confort, no te quedes ahí estático. Busca mejorar y entiende que es necesario para que tu vida no se estanque.
- Identifica tus talentos y déjalos brillar.
Imponte un nuevo reto para que puedas volver a confiar en ti mismo
Comienza siguiendo estos pasos:
- Escribe las razones por las que no confías en ti.
- Escribe una lista con tus 20 mejores habilidades o talentos.
- Cada día esfuérzate como si fueran a evaluar todo lo que haces o como si te observaran todo el tiempo.
- Ponte pequeñas metas cada día, como por ejemplo levantarte más temprano, moverte más pasos, leer tres páginas de un libro, etc.
- Escribe la frase: “Yo puedo” y dila constantemente.
- Pídele a tus amigos y familiares que te digan que les gusta de ti o que cuales cualidades ven ellos en ti, y escríbelas. Te podrías sorprender.
- Trata de no evitar el contacto visual con los demás, increíblemente esto te ayuda en la autoconfianza.
- Cuida de tu apariencia, báñate y péinate con cuidado, elige prendas que te beneficien, maquíllate, o arréglate la barba, toma agua y verás que esto te aumentará la confianza mucho más.
- Reemplaza los pensamientos negativos recurrentes por un pensamiento positivo, por ejemplo, si te pasas diciendo “que pereza” cámbialo por “excelente”. Inclusive pensamientos más elaborados.
- Trata de hablar más en público y de expresar tus pensamientos de forma segura, pero con respeto.
- Para confiar en ti mismo empieza por observar tu lenguaje corporal, postura movimiento de manos, forma en la que te mantienes en pie, etc. Para tener confianza hay que demostrarla.
- Muéstrate alegre y rodéate de personas alegres y que sumen a tu vida. Que te permitan crecer y llegar más allá de tus límites.
En fin, trabaja en estos 12 pasos y verás cómo empezarás a confiar en ti mismo y así lograr grandes cosas.
Te esperamos en el Centro Cultural de idiomas para que cumplas tus metas.